预计中秋国庆假日期间（9月29日至10月6日），全国大部地区气象条件总体较好，适宜外出活动。华西地区多阴雨天气，雨日多、累计雨量大，陕西东南部、四川东北部、重庆、湖北西北部等地降水较强；北方有降雨和大风降温天气；东部和南部部分海区风力较大。

假日期间，华西大部地区降雨日数有4～7天，部分地区累计雨量大，公众需警惕次生灾害。预计，29日至6日，陕西东南部、四川东北部、重庆中北部、湖北西北部、河南西南部累计降水量有100～200毫米，局地可达250毫米以上。其中，29日，重庆北部、湖北西部和贵州北部有中到大雨；1-4日，陕西南部、四川东北部、重庆、湖北西部、贵州北部等地有中到大雨，局地有暴雨。

▲图源：中央气象台

北方地区公众需关注降雨和气温下降对交通和出游的不利影响，来北方游玩的公众要关注气温变化，带好厚衣服和雨具，及时增添衣物，谨防感冒。预计1-4日，北方大部地区将自西向东出现小雨或阵雨；4-6日，受冷空气影响，北方地区有4～6级偏北风，气温下降4～8℃，东北部分地区降温幅度超过10℃；内蒙古中部、华北北部、甘肃西部等地有扬沙或浮尘天气。

▲图源：中央气象台

江南、华南等地前期有小到中雨，2日之后大部地区以晴或多云天气为主，适宜外出游玩。

此外，假日期间，全国大部地区大气扩散条件较好；29-30日，河北南部、山东西部、河南南部、苏皖北部等地有能见度不足1000米的大雾，公众需谨慎驾驶，打开雾灯，注意出行安全。黄海、东海南部、台湾海峡、南海北部海域有7～8级风，阵风9～10级；30日至3日，华南沿海地区有5～6级风。

▲图源：中央气象台

中秋赏月指南

中秋佳节将至，你那里能否一睹圆月真容？

圆月高悬：29日（中秋节）晚上，西北地区大部、华北以及江南大部、华南大部等地以晴为主，利于夜间赏月。

月色朦胧：黑龙江、吉林、内蒙古东部、新疆北部、云南、贵州等地大部地区以多云天气为主，部分时段云量较多，对赏月有一定影响。

圆月难见：陕西南部、四川南部、重庆北部、湖北中西部、贵州北部、河南南部、苏皖中南部等地部分地区有小到中雨，不利于赏月。

▲图源：@中国气象台

手机拍摄月亮小技巧

中秋节大家在外出游玩时，又大又圆的月亮无疑是镜头中的焦点，很多人喜欢用手机拍摄月亮方便在朋友圈晒，但是，怎么用手机拍月亮才能获得更多的点赞数呢？

想要把月亮拍得清晰，我们可以利用手机中的专业模式，以安卓手机为例，拍摄时参考以下参数。

一、将变焦拉到最远，可选择把镜头焦距放大至“10倍”。焦距越大，拍出来的月亮越大，细节越多。

二、调低ISO（感光度）ISO值一般可选择50-100，黑暗的环境中拍摄月亮，应该调低ISO以获得最佳照片品质，避免噪点出现。

三、提高快门速度，一般设置为1/125秒到1/250秒，越高的快门速度，就越能捕捉到锐利的画面。

四、降低EV值，可选择-4.0，调低曝光补偿，减少噪点。

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另外，为避免白平衡偏色，在拍摄月亮时可选择设置成黑白平衡。

▲图源网络

若想用苹果手机拍摄月亮

有微博网友表示

操作起来会有一些局限

具备长焦功能的苹果手机

可以打开相机选择实况模式

焦距调到最大

点击屏幕上的月亮进行聚焦

下拉右侧出现的下划线降低曝光值

就可以得到一个清晰的月亮

▲图源网络

不具备长焦功能的苹果用户

可以打开相机

选择拍视频（而不是照片）

把焦距调到最大

点击屏幕上的月亮进行聚焦

下拉右侧出现的下划线降低曝光值

▲图源网络

直至月亮由一片光晕变得清晰

再进行截屏图片

以上小技巧仅供参考

大家可以多试试！

魏秋月是中国女排的三朝元老，历经北京、伦敦、里约三个奥运周期，最终在里约奥运会实现奥运冠军的梦想。当时魏秋月的膝盖伤病已经严重到不能走路，但是为了国家队的荣誉，打着封闭针也要上场比赛，帮助中国女排重回世界之巅。实现职业生涯的最大梦想后，魏秋月选择退役，并与中国女排助理教练袁灵犀喜结连理，也成功升级为人母。

▲《小康》杂志 桂颖 制图

（中国小康网微信公众号综合中央气象台、@中国气象局、闽南网、微博网友）

编辑：周经韬

审核：王芳